14 Manfaat Petai yang perlu anda ketahui
Buah petai banyak dijauhi karena baunya yang menyengat, bau tersebut
dikarenakan biji petai mengandung asam amino yang sangat tinggi yang
mengandung unsur sulfur, namun disamping mempunyai bau khas yang sangat
menyengat petai juga mempunyai banyak kandung gizi yang sangat
bermanfaat.
1. Meredakan Depresi
Petai dapat meredakan depresi dikarenakan biji petai mengandung zat tryptophan yang berguna untuk meredakan depresi seseorang, karena efek zat tryptophan diantarany: - membuat tubuh lebih rileks - dapat memperbaiki mood dan kondisi emosi seseorang - membuat tubuh terasa bahagia
2. Dapat mengatasi gangguan Pre Menstrual Syndrome
Pre Menstrual Syndrome biasanya dapat membuat seorang wanita berubah mood dan kondisi emosinya. Dengan mengkonsumsi petai ini dapat menstabilkan mood, karena petai mengandung zat tryptophan yang dapat memperbaiki mood.
3. Mengatasi Anemia
Petai juga mengandung zat besi yang sangat tinggi oleh karena itu petai dapat mengatasi masalah anemia
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Menurut beberpa penelitian ternyata petai dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Meningkatkan kemampuan kognitif
Bagaimana bisa buah petai meningkatkan kemampuan kognitif ? Ternyata petai mengandung kalium yang tinggi yang berguna dapat meningkatkan kemampuan kognitif seperti kemampuan mengingat, kemampuan mengolah rekognisi pola dan kemampuan mempersepsikan melalui indera.
6. Menghilangkan rasa sesak karena kekenyangan
Manfaat petai saat dikonsumsi ini memiliki efek antasida, efek ini dapat menghilangkan rasa sesak karena kekenyangan makan dan banyak minum.
7. Menghilangkan rasa gatal karena gigitan nyamuk
Tidak hanya biji petai, kulit petai juga mempunyai manfaat yaitu dapat menghilangkan rasa gatal karena gigitan nyamuk dengan cara ambil kulit petai lalu gosokan bagian dalam kulit petai pada kulit yang digigit nyamuk.
8. Mencegah terjadinya kegemukan
Selain mengandung serat yang sangat tinggi yang dapat mengikat lemak , petai juga mempunyai cara lain untuk mencegah terjadinya kegemukan. Menurut penelitian faktor kegemukan adalah faktor stress , depresi dan tekanan. Dengan petai dapat mengurangi depresi , stress dan tekanan.
9. Baik untuk kesehatan lambung
Buah atau biji petai ini ternyata sangat bersahabat dengan lambung manusia. Meskipun dimakan secara mentah, buah ini tidak menimbulkan efek yang buruk bagi lambung. Karena dapat menetralisir asam lambung , mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung , mencegah terjadinya infeksi pada lambung.
10. Dapat menurunkan suhu tubuh
Manfaat pete dipercaya dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Buah atau biji petai ini dikenal dengan istilah buah dingin, yang akan menurunkan suhu tubuh.
11. Mencegah serangan stroke
Salah satu penelitian yang diungkapkan oleh The New England Journal of Medicine, dikatakan bahwa mengkonsumsi pete dapat membantu untuk mengurangi resiko terjadi serangan stroke pada seseorang.
12. Membantu menghilangkan kebiasaan merokok
Anda ingin mencoba berhenti dari kebiasaan merokok? Ternyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnesium yang terkandung di dalam manfaat pete ini dapat membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok. Hal ini juga dapat mempercepat efek penghentian nikotin yang masuk ke dalam tubuh.
13. Mengandung antioksidan
Buah atau biji petai ini juga merupakan salah satu yang memiliki manfaat antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, antioksidan dapat membantu Meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh , Mencegah tubuh terjangkit berbagai macam penyakit , Baik untuk kesehatan tubuh.
14. Vitamin C yang tinggi
Petai mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi, walaupun memang tidak setinggi jenis buah-buahan asam, seperti manfaat jeruk dan manfaat apel. Namun demikian kandungan vitamin C yang terkandung pada pete dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan vitamin C dalam sehari.
