Tolong Share - Sholat itu adalah tiang agama (Islam), maka barangsiapa mendirikannya maka
sungguh ia telah mendirikan agama (Islam) itu dan barangsiapa merobohkannya
maka sungguh ia telah merobohkan agama (Islam) itu.
Selain Itu gerakan sholat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu
dikarenakan setiap gerakannya dapat menimbulkan atau merangsang jaringan sel
dan peredaran di dalam tubuh untuk bekerja lebih optimal. Kondisi tubuh lebih
sehat dan segar karena aliran darah lancar, alias tidak ada yang tersumbat.
Bahkan, beberapa penelitian yang dilakukan oleh
peneliti asing juga sudah membuktikan, beberapa gerakan sholat memang
berpengaruh pada bagian tubuh tertentu. Asalkan gerakan tersebut dilakukan
dengan benar dan dalam jangka waktu tertentu. Berikut ini beberapa diantaranya
:
1. Gerakan takbiratul ihram
Gerakan ini dilakukan pada permulaan sholat, yaitu
dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lalu di sedekapkan di depan
dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain
itu, otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan
kencang.
2. Gerakan rukuk
Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke
arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk
dilakukan, otot di sekitar punggung hingga pantat akan mengalami kontraksi.
Sementara itu, aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa
lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih
kencang.
3. Gerakan sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian
kepala ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai.
Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga
menyentuh alas lantai. Sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan
optimal.
4. Memaksimalkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menyimpulkan gerakan sujud ini
dapat memaksimalkan fungsi kedua otak manusia, yaitu otak kanan dan otak kiri.
Dengan begitu, seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif lama dengan
teratur tidak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud
juga membuat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi dan berkontraksi,
sehingga akan lebih kuat dan kencang.
Sementara itu, pernapasan akan lebih teratur. Tidak
sedikit orang yang melakukan sujud dengan waktu cukup lama untuk menghilangkan
pusing atau sakit kepala yang dideritanya.
5. Gerakan duduk
Setelah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan
duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan
menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih
maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini dapat
mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
6. Gerakan salam
Gerakan sholat yang terakhir dilakukan, yaitu salam.
Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan
ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, jika dilakukan
dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang
dan peredaran darahnya juga akan lancar.
Gerakan salam akan menghindarkan tubuh menderita
pegal-pegal pada bagian leher.
Gerakan sholat tidak akan bermanfaat bagi tubuh jika
dilakukan secara sembarangan dan cepat. Oleh karena itu, manfaat agama terutama
bagi yang beragama Islam yang menunaikan sholat setiap hari, lakukanlah gerakan
sholat dengan baik dan benar. Lakukanlah sholat sesuai aturan yang diajarkan,
sehingga dapat memetik manfaat gerakan sholat ini.
Sumber : FP Cinta Islam
