Tolong
Share - Kebayangkan kalian mandi sebelum
subuh.. Berrr dinginnya, namun di balik dinginnya mandi sebelum shubuh itu
mengandung Ozon(O3) yang baik bagi kesehatan.
Mandi pagi dengan air dingin tentunya hal biasa dilakukan setiap orang, tapi tahukah anda bahwa mandi pada saat sebelum waktu subuh tiba akan membuat badan kita lebih sehat dan awet muda?.
Menurut penelitian, makin pagi air yang kita gunakan
maka kandungan O3 yang terkandung didalamnya adalah lebih besar, dan O3 ini
mengandung khasiat yang menakjubkan bagi tubuh bila digunakan untuk keperluan
mandi pagi yaitu pada saat fajar. Ada pula yang mengatakan, bahwa air dingin
pada waktu sebelum subuh atau waktu sepertiga malam memiliki partikel alfa yang
sangat besar. Partikel Alfa ini memiliki energi yang kuat sekali. Mungkin hal
ini pula yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya.
Sebuah pengalaman dan saran pernah pula disampaikan
seorang teman, dia seorang ahli pengobatan herbal, dia bercerita bagaimana cara
dia mengobati anaknya yang sedang demam. Katanya dia tak pernah memberikan
obat-obatan, cukup memandikannya pada waktu sebelum subuh tiba sekitar jam
4.00. Cara dia memandikan anaknya yang sedang demam adalah air disiramkan
dimulai dari ujung kaki terlebih dahulu pelan-pelan hingga ujung rambut, dan
jangan lupa sambil berdo’a katanya. Karena air hanyalah perantara, selebihnya
peran Yang Maha Kuasalah yang memberikan kesembuhan. Meskipun cara itu agak
sedikit melawan arus, karena kebanyakan orang melarang mandi bila dalam keadaan
demam, tapi gak ada salahnya kalau kita coba.
Menurut Dr.Abdul Hamid Dayyat dari Universitas Kairo,
Mesir, bahwa gas O3 diudara sangat melimpah di waktu fajar, kemudian akan
berkurang sedikit demi sedikit sampai matahari terbenam. Gas O3 mempunyai
pengaruh positif positif pada urat saraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang.
Ketika seseorang menghirup udara fajar yang dinamakan udara pagi, dia merasakan
kenikmatan dan kesegaran tiada taranya diwaktu manapun, baik siang atau malam”.
Sementara itu beberapa hasil penelitian, menyimpulkan sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air dingin.
Sementara itu beberapa hasil penelitian, menyimpulkan sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air dingin.
-MENURUT KEDOKTERAN:
Mandi sebelum masuk subuh ternyata memiliki manfaat
yang luar biasa bagi kesehatan. Menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD dokter
spesialis penyakit dalam dari FK UI dan RS Medistra, mandi pagi secara medis
akan merangsang sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif. Hal
ini timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan suhu dingin secara singkat.
Sepanjang seseorang tidak sakit, maka mandi subuh atau sebelum subuh memberikan
efek positif karena tubuh dicambuk oleh temperature rendah.
dr. Midi Hariyani, SpKK spesialis kulit dan kela-min
dari klinik nusantara kuningan menyebutkan bahwa dengan mandi subuh dapat
membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang
melambat.Diibaratkan membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian dinaikkan.
Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan. Jantung menjadi terpacu untuk
bangun,adrenalin meningkat, pembuluh darah jadi lebih lancar untuk bergerak
sehingga aliran darah dalam tubuh menjadi sangat baik termasuk aliran ke kulit.
Sehingga kulit tampak lebih fresh.
Untuk mereka yang memiliki penyakit berat sebaiknya
mandi dengan suhu air hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga
sistem penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara
paksa.
Berikut
ini manfaat mandi di pagi hari
1.Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
2.Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah
putih
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3.Mandi dengan air dingin bisa
menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.
4.Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah seksual pun akan semakin meningkat.
5.Mandi pagi memperbaiki
kesehatan jaringan tubuh
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6.Mandi pagi dengan air dingin
dapat membuat rambut lebih sehat
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7.Mandi air dingin berkhasiat
meredakan depresi
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan.
Sumber : informasitips
