Tolong Share -
Sebenarnya semua aktivitas yang kita lakukan bisa bernilai ibadah, salah
satunya adalah tidur. Bagaimana tidur yang bernilai ibadah? Tentu saja yang
sesuai dengan apa yang Rasulullah contohkan, dengan melakukan sunah Rasul, In shaa
Allah kita akan mendapatkan manfaat kesehatan dan juga pahala kebaikan di
akhirat kelak.
Berikut ini
ulasan 5 sunnah sebelum tidur, semoga bermanfaat:
Pertama: Tidurlah dalam keadaan berwudhu.
Hal ini
berdasarkan hadits Al Baro’ bin ‘Azib, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
"Dari al Barra bin Azib, bahwa Rasululah bersabda,”Jika engkau hendak menuju pembaringanmu, maka
berwudhulah seperti engkau berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlahlah di
rusukmu sebelah kanan lalu ucapkanlah doa:” Ya Allah sesungguhnya aku
menyerahkan jiwaku hanya kepadaMu, kuhadapkan wajahku kepadaMu, kuserahkan
segala urusanku hanya kepadamu, kusandarkan punggungku kepadaMu semata, dengan
harap dan cemas kepadaMu, aku beriman kepada kitab yang Engkau turunkan dan
kepada nabi yang Engkau utus” dan hendaklah engkau jadikan doa tadi sebagai
penutup dari pembicaranmu malam itu. Maka jika enkau meninggal pada malam itu
niscaya engkau meninggal di atas fitrah”
(HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)
Kedua: Tidur berbaring pada sisi kanan.
Hal ini berdasarkan hadits di atas. Adapun manfaatnya
sebagaimana disebutkan oleh Ibnul Qayyim, “Tidur
berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang tidak kesusahan
untuk bangun shalat malam. Tidur pada
sisi kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri
berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas)” (Zaadul Ma’ad,
1/321-322).
Ketiga: Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al
Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul a’udzu bi robbil falaq), dan
surat An Naas (qul a’udzu bi robbinnaas), masing-masing sekali. Setelah itu
mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau.
Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu
‘alaihi wa sallam sebagaimana
dikatakan oleh istrinya ‘Aisyah.
Dari ‘Aisyah, beliau radhiyallahu ‘anha berkata,
“Nabi shallallahu
’alaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan
kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan
’Qul huwallahu ahad’ (surat Al Ikhlash), ’Qul a’udzu birobbil falaq’ (surat Al
Falaq) dan ’Qul a’udzu birobbin naas’ (surat An Naas). Kemudian beliau
mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau
dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang
demikian sebanyak tiga kali.” (HR. Bukhari no. 5017).
Membaca Al Qur’an sebagaimana yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu
‘alaihi wa sallam ini lebih
menenangkan hati dan pikiran daripada sekedar mendengarkan alunan musik.
Keempat: Membaca ayat kursi sebelum tidur.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu berkata,
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam menugaskan aku menjaga harta zakat
Ramadhan kemudian ada orang yang datang mencuri makanan namun aku merebutnya
kembali, lalu aku katakan, “Aku pasti akan
mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam“. Lalu Abu
Hurairah radhiyallahu
‘anhu menceritakan suatu
hadits berkenaan masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi
berkata, “Jika kamu hendak berbaring di atas
tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu
selalu dijaga oleh Allah Ta’ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai
pagi“. Maka Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Benar
apa yang dikatakannya padahal dia itu pendusta. Dia itu syetan“. (HR.
Bukhari no. 3275)
Kelima: Membaca do’a sebelum tidur “Bismika allahumma amuutu wa ahyaa”.
Dari Hudzaifah, ia berkata,
“Apabila Nabi
shallallahu ‘alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: ‘Bismika
allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).’
Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan: “Alhamdulillahilladzii ahyaana
ba’da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah
menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).”
(HR. Bukhari no. 6324)
Semoga sunnah sunnah Rosulullah bisa kita
amalkan di dalam kehidupan sehari-hari.
Sumber : www.ummi-online.com
