Tolongshareya
– Sahabat tolongshareya sudah bukan menjadi rahasia bahwa air putih sangat
penting bagi kesehatan. Air putih sangat baik untuk menjaga tubuh agar tidak
dehidrasi. Asupan cairan dalam tubuh perlu dijaga agar tidak menyebabkan
dehidrasi yang berbahaya bagi tubuh. Kekurangan cairan dapat menyebabkan sulit
berkonsentrasi dan tubuh menjadi lemah. Tidak hanya itu dehidrasi dapat membuat
kulit menjadi kering dan tidak menarik.
Sahabat
tolongshareya seringkali kita merasa bingung memilih minum air dingin dan air
panas, karena keduanya memiliki manfaat yang berbeda. Keduanya akan memiliki
manfaat yang baik, selama kamu mengonsumsinya di saat yang tepat. Ladies,
berikut ini adalah manfaat minum air putih dingin dan panas. Here we go!
1. Pilih Air Dingin,
Jika
Saat
terbaik minum air dingin adalah saat setelah kamu berolahraga. Karena, minum
air dingin setelah berolahraga dapat mengurangi suhu tubuh dalam tubuh. Manfaat
minum air dingin antara lain:
Dengan
minum air dingin terutama saat udara panas, dapat membantu mengurangi suhu
tubuh karena air dingin lebih mudah diserap oleh tubuh.
Menariknya
air dingin dapat membantu menurunkan berat badan tubuh, karena air dingin lebih
banyak membantu dalam proses metabolisme tubuh.
Membuat
tubuh lebih segar dan bersemangat.
2. Pilih Air Panas,
Jika
Saat
terbaik minum air panas adalah di pagi hari. Minum air hangat di pagi hari
dapat membantu tubuh untuk mengaktifkan pencernaan setelah semalaman
beristirahat. Well, di bawah ini adalah manfaat minum air panas antara lain:
a.
Minum air hangat dapat membantu tubuh untuk menstimulan darah yang mengalir ke
usus, sehingga pencernaan kamu lebih lancar.
b.
Selain itu air panas dapat mengeluarkan racun dalam tubuh, minum air hangat
juga dapat membantu mengurangi masalah kulit.
c.
Jika kamu flu, minum air hangat disarankan karena dapat membantu meringankan
pernapasan sehingga terbebas dari hidung tersumbat dan masalah pernapasan
lainnya.
d.
Minum air panas dapat mengurangi masalah persendian, sehingga membantu
mengurangi nyeri sendi.
Nah
sahabat tolongshareya minum air dingin atau hangat sebenarnya sama-sama baik.
Keduanya memiliki manfaat yang berbeda. Jadi apapun pilihan kamu sesuaikan
dengan kebutuhanmu. Semoga informasi ini bermanfaat.
